如何避免大学内卷？

明确目标：要有意识去思考，明确自己想要什么，做长期的规划；

高考如何避免内卷 如何看待高考内卷

重视选择：竞争的目的不是为了战胜别人，而是为了激发自己的潜能；

主动提升：不要沉迷娱乐，要顺势而为，积极主动提升自己；

另辟蹊径：跳出传统的思维模式，多与不同圈子的人交流；

升级认知：努力是成功的基础，但不是成功的关键。

扩展资料

内卷，网络流行词，本意是一类文化模式达到了某种终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的`现象。

现代的运行，离不开竞争。竞争是进步的动力。但是每项竞争也是投入，的投入也需要看到有效产出。所谓内卷，就是产出小于投入的竞争。

经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。

为什么要减少内卷，如何减少内卷？

不知道从什么时候开始，我们身边渐渐出现并且流行了一个词语，叫内卷。这个词语就是说在资源同等的情况之下，我们通过过度的努力提高自己的排名，导致比以前可以获得资源的标准获得了更大程度的提高。这个词语在大学里面经常会出现，但是我认为不是很贴切。

大学生为了竞争综合测评的排名，为了竞争奖学金都在用自己的方式努力着，但是不免有些人自己不想要进取，看到别人进取之后还想要把他也拉下来，这里需要明确的是，过度的学习让其他人的利益受损叫作内卷，但是他只是在正常学习，而你是没有学习，所以你一比较，感觉他们学习的同学们开始卷起来了，这不是，这只是你不学习的原因。

那么到底怎么导致的内卷呢？当然是有限的资源，如果我们的资源是可以进行平均分配的，那么我们就不会发生内卷的情况。我们比别人更加的努力的同时还在害怕着别人比我们更加努力，这不就是为了争夺有限的资源吗？我们出于如此时代之下，这个是无法避免的，我们只可以通过调节自己的情绪和状态来面对。内卷就不会给我们带来好处吗？

筛选，才可以更好的创造价值，因为我们的资源是有限的，只要的分配体制不会发生变化，我们都不会避免内卷，当我们为了更好的资源分配的时候，我们就必须进行筛选，你只有拿到那张入场券才可以。

那么该如何减少内卷呢？我认为首先需要把这块蛋糕做大，再去考虑分配的问题，当我们的资源渐渐变大，我们的内卷就会渐渐地变少。内卷没有那么可怕，这只是正常现象，需要我们坦然的面对就可以了、

怎样应对“内卷”现象？

2021年流行在大学火的词语无疑就是“内卷”这两个字了，在大学里“内卷”现象无处不在，那我们究竟应该如何应对内卷现象呢？我认为重要的是我们先要了解“内卷”的是什么意思，只有我们才好对症下，在大学里大家说的意思就是同学或朋友背着自己偷偷学习或进行一些让自己变得更好的活动，比如说:偷偷减肥、偷偷变美等等。然而在不久前，日报说了，“内卷”这个词语的真正意思应该是:提醒与砥砺。是我们身边的人在用他们的行动告诉你们，总有人在偷偷努力，总有人在偷偷变，如果你不努力，那么你就只能够原地踏步、停滞不前。那么，为了不让“内卷”在自己身边继续上演，我们就大大方方加入“内卷”的阵营:

1.制定一份详细的安排。学会制定每天的安排，一份合适的安排会让你每一天的生活都过得十分充实且有意义，并且看着自己的在一项一项的被完成，你会有种说不出的成就感和自豪感

2.养成良好的习惯。特别是在学习的时候就要一心学习，切忌一心二用，这会使得你的学习效率十分低下，可能到了后你会觉得，我明明每一天都在认真学习，每一天都在写作业，为什么得不到收获呢，其实你不知道的是，因为你的一心二用，你的努力和忙碌都是“假”的，你只是让自己看起来很忙的样子罢了

3.适当的给自己一些小奖励。长时间的学习可能会使我们觉得很疲倦，特别是学习的成绩不是一蹴而就的，不可能你一天就能看到效果，那么在没有效果的激励下，我们就应该学会自己给自己奖励，当我们完成了一天的任务时，我们可以偶尔放松一下自己，比如说看两集自己爱看的电视剧，去吃一顿爱吃的美食等等，用这些来激励自己更好的努力！

……

那么从现在开始付出你的努力和行动吧，后，请你时刻记住，你“内卷”的目的不是为了比别人了不起多少，而是为了让自己的生活更充实和丰富，为了取悦你自己！

当代大学生应该如何应对内卷现象？

接受竞争，保持自己的节奏，避免做无用功。

作为大学生，也不应该因为过分追求成绩而忽略了别的方面，一个人的实际能力并不是学习成绩就能决定的，我们不能永远只在做无用功，多了解了解自己。

每个人的起点和遭遇都是不一样的，因此我们也不必过度将自己和别人比较，我们可以开辟自己的赛道，发展自己的业余爱好，也许在某一个其他的爱好上，你会成为大家都很崇拜的人。

相关拓展

内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。

经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。

以上内容参考

怎样才能避免内卷？

内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀、限制创造力的内部竞争是制度性的内卷。

应该正确意识到自己正处于内卷之中，只有当自己意识到以后，才能作出部分抽身的准备。其次，要正确评估自己的能力范围以及所拥有的资源

例如，僵化的考试制度严重限制了学生的自由学习和成长的空间。学生为了考取高分数而被迫在教学大纲范围内下苦功夫，限制的学生自由的灵性，扼杀了学生的创造力。同时，为了比出高下，出题人只好把考试题目出得离奇古怪，比如某某谁开了第一枪，谁开了第二枪，谁开了第三枪等等无聊之极的考题，这就是内卷。根本原因，就是大家的认知过于趋同，所有人认为的事情都是一样的样子，这是造成内卷化的根本原因。如，假如上只有两个人、一个烧饼，两个人都想吃这个烧饼，他们的认知高度趋同就造成了内卷化。那如何改变这个内卷化呢？就是另一个人去找鱼虾、水果之类的其他食物。所以说人们的认知高度趋同是产生内卷化的根本原因。至于竞争激烈、人口太多、过于发达只能算是内卷化的外部原因。所以大学生要调整自己的心态，不要盲目跟风始终确定清楚自己的目的已要求 求精不求多，制定相适应的不必盲目追求不必要的事情和过多的没有目的事情 使得精神紧张身体劳累徒劳无功适得其反

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