初中生用带饭盒吗?

吃学校食堂的话不需要

如果条件不怎么样就得自带饭菜做好之后一定要自然冷却再放进冰箱。装盒时，是饭和菜分开，不要混在一起，否则会更有利于细菌繁殖生长。

在学校带饭应该带什么东西 在学校吃饭要带餐具吗

按自己需求来吧，如果比较注意卫生这方面回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等别带，因为它们含油脂太高了，相对低油脂食品，这些东西更容易变质不容易保鲜。3.烹调时炒至六七分熟就行。可以带，不在食堂吃叫不用啦。

每个学校不一样吧，我们学校不用

中小学生可以带便当去学校吗?

孩子上初中住校，可以带的营养品有奶粉，纯奶，蛋糕，小面包，钙片等。

这个是一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。要看学校的规定

有的学校允许有的学校不允许 主要还是考虑到学生的饮食安全问题 你自己带饭去的话 一个储存的安全问题 一个加热的时候的安全问题 以及你吃的东西 营养的问题 所以说学校如果自己想带的话就带，干净卫生不同意你带饭 他也会给你解释的很清楚的

初中需要带盒饭吗？

带点牛奶或者奶粉，喜欢吃坚果就带点坚果，或者准备点泡面小面包这种以备不时之需。其它没那么多要求的，最多身体体质弱的，搞点蛋喝喝。初中住校比高中大学住校时间更规律，也是长身体的时候，保证基本营养就够了，补过量了也不好。建议你为了保险起见，问问你的学姐学长

但是有一点千万不要吃学校周边的那种小摊上的午餐。我觉得那个有点不安全特别是学校小卖店卖的那些个东西一些个零食一类的孩子吃了对身体不好所以这个如果说学校没有食堂的话家长一定要给带饭一定带盒饭。

带饭注意事项：1.叶菜、海鲜、凉拌、剩汤等4样菜肴不能带。

我需要用饭盒带午饭到学校,但学校不能加热,有谁知道怎样可以有效地保温啊,要不每天吃饭都凉透了.

看你们学校需不需要带

其实可以不用饭盒（一次性的）。完全可以用保温饭盒，如果你还嫌不够的话，就在包上几个毛巾，放在塑料泡沫里。

买个冰包看看学校是否需要，当然大多数的是不需要的，这个问题问一问老师等人。，保温的，带的饭就不会凉了！

学校有锅炉或热水器没有，有的话，你把饭放上面就可以了。还有夏天快来了，带饭容易坏，建议带些凉菜什么的。

用保温杯装。要不就买着吃吧。现在盒饭也不贵。孩子如果住校的话，那么可以提前给孩子备一些牛奶，八宝粥或者是一些蛋，因为孩子不仅仅学习比较辛苦，同时还需要长身体，这些营养都是能够满足他身体需要的。

都需要带什么东西去上学？

个人觉得不需要吧

枕套、被单、被套各一；凉席一张；睡衣3套、出门穿的上课的衣服3套（防止梅雨天衣服不干，要多准备一套，MM的衣服可能多点，但次去别超过5套（宿舍没有太大的衣柜）；鞋两双（去的时候脚上一双，再准备一双，是一双皮鞋一双运动鞋）；拖鞋一双。 入宿后要准备：洗发露、沐浴露各一（买最小瓶装的千万别买家庭装的哦~~MM可能要用护发素洗面奶之类的也别忘记带哦）；洗衣皂一小块；脸盆（洗衣用）；大胶桶（浴）；毛巾、抹布（擦床、柜用）；牙刷、小管牙膏。有盖、无盖杯子各一（刷牙、喝水）；草纸， MM们的……；纸巾；大碗一个（泡面用）；筷子、勺子。 洗洁精、洗衣粉（小桶包装），八角衣架一个(晾袜子);普通衣架、衣夹十几个（预一桶机洗外衣）；大衣夹三到五个（晒被）;梳子、镜子各一。男生别忘带刮胡刀；早上醒不来的要带闹钟；

1、书包，书包的话按照孩子的年龄身高来选择，把孩子带到超市商场，当场试试合适买小冰箱！！不合适。宽一点的肩带背起来会舒服些，因为考虑到书本会比较多，所以选择质量好一些，样子不用那么花哨的，比较耐用耐脏，还有就是要孩子也喜欢的图案，微波炉会破坏食物的营养成分，所以，要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行。长期存放的食物维生素流失比较，经常带饭的人要多吃水果，补充维生素。这样他才会上学上的更开心点。拉杆的可以让孩子少费点力。但是如果孩子的教室楼层很高的话，也要考虑这个因素。

孩子上初中住校，需要带什么营养品？

3.带盒饭上班,要注意哪些饮食健康问题

小孩上初中，所需要的营养品的选择就是牛奶，可以让孩子带液体牛奶，也可以让孩子带奶粉冲着喝，还可以让孩子带一点黑芝麻糊，再让孩子带一些水果，有了这几样东西，营养品就能得到保证了。

可以带一些干果，牛肉干，葡萄干，豆腐干，火腿肠，奶粉，蛋白质粉。方便又营养就现在咱们实行的是全天制学习。一般的从小学开始。学校都会预备午餐的。不管是盒饭还是有食堂。中午的饭一般都在学校解决。有的人可能不愿意吃学校的饭。那就自己带盒饭，带自己做的饭。这个从小学就开始。所以初中那是必须要解决午饭问题的。学校都是全日制。但是有的学校可能不一定自己带饭。有的学校会集体组织。做饭。或者是。吃盒饭。不管吃什么吧，午饭都是要解决的，都是要吃的。所以如果这个学校没有武汉的话，那你还必须带盒饭。可以了。

孩子上初中住校。不需要带什么特殊的营养品，可以给孩子带一些牛奶和鸡蛋就可以了，因为学校管吃管住，基本什么吃的喝的营养品都有，只要有钱都可以买到。

含有维生素、矿物质、粗纤维等营养成分，学生住宿时，都可带些方便食用和储存的果脯零食，酸甜可口开胃富含油脂的肥肉在微波炉加热时容易受热，而且析出的油汤会使加热变得不均匀，影响其他菜肴的加热效果。因此，荤菜挑选牛肉、鸡肉、瘦肉等肉类，烹饪菜肴时也应尽量避免煎炸。，吃腻了饭堂的饭菜，没胃口时，啃些果脯零食也较好。

这个时候孩子正在发育期，可以带营养品，比如纯牛仔，冲泡奶粉，还可以买点坚果，这些都可以

带饭常识

多吃水果补充维生素 微波炉加热后，米饭基本能保持原来状态，馒头、大饼却极易变干，不宜微波炉加热。肉类更易被微生物污染，所以尽量少带。

1.上班族的带饭常识 怎样合理搭配午餐

铝制饭盒盛饭菜加热时可将热开水倒入脸盆内，把饭盒放入热开水中烫数分钟，饭菜吃起来虽然不会很烫但也不会很凉。

首先饭盒你一定要用那种可以用微波炉加热的。

不该装的食物：鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、炒饭。上班自带饭的缺陷是经过一上午时间，饭盒里的食物营养流失比较，并容易变质。所以，不带海鲜。此外，不宜带炒绿叶青菜。因为各种绿叶蔬菜中都含有不同量的盐，烹饪过度或放时间过长，会被细菌还原成有毒的亚盐，使人出现程度不同的中毒症状。

2.上班族带饭要注意哪些事项

素菜茄类、薯类、茎类，因叶菜容易产生亚盐而被剔除出带饭族的饭盒外，但素菜总是要吃的，因此，像番茄、茄子等茄类蔬菜，莲藕、红萝卜等茎类蔬菜含亚盐较少，或者像土豆、山等薯类就成为带饭族的健康之选了。2.荤菜要挑低脂的。

要提醒的是，要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。4.适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等。

一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。带饭的时候千万注意盒子不要打开，能够限度避免空气当中细菌落到里面去，少一点算一点，细菌繁殖的速度慢了，安全性也就提高了。

6.微波炉加热方法。微波炉加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。

上班带饭不可不知的常识 食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。夏季带饭很受限制，需要特别注意。怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热？什么样的菜品不宜入选自带盒饭？。

带饭，健康饮食，上班族带饭

食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。夏季带饭很受限制，需要特别注意。怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热？什么样的菜品不宜入选自带盒饭？微波炉加热有些什么讲究？现在就为你揭晓。

主食

：米饭

对于带饭而言，米饭是的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。

肉与海鲜类

：牛羊肉、鸡肉

不建议带鱼和海鲜类，因为经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食欲。

4.怎样带饭才能健康又营养

时下，很多上班族喜欢在头天晚上把饭菜做好，第二天带到办公室用微波炉加热后当午餐。带饭带什么好？怎样带饭才能健康又营养？对此，湖南省妇幼保健院妇女保健科营养学副主任医师杨桂莲从烹饪、食材、储存、加热等方面给予了详细指导。

烹饪：一般带采用水煮、清蒸、红烧等方法烹饪的菜。如果要炒菜，根茎、鲜豆类等可直接炒，而叶类菜（如、小白菜、油菜等）烹调以水焯为主，减少蔬菜在放置过程中产生的亚盐。能生食的蔬菜可直接生食。肉蛋鱼等要熟透。

食材：荤素比例以1∶2为宜，荤菜少油少盐，可带一个容易储存的煮鸡蛋；蔬菜的数量和种类尽量多一些，炒菜豆类、根茎类、花菜类的蔬菜，如山、豆角、胡萝卜、莲藕、西兰花等。

储存：饭菜做好后，趁热将其置于事先用开水烫过的保鲜盒中，盖好盖子（盖子也提前用开水烫一下），晾凉之后（不烫手即可）放进冰箱冷藏。

加热：第二天吃之前放进微波炉再次加热，饭菜的中心温度必须达到75℃以上才算热透。

5.上班带饭那些事之注意事项

但是很多人每天工作都带饭，但你知道带的饭菜都有哪些和需要注意的事项吗？下面国吃网我就告诉您上班带饭要注意些什么，上班带饭的注意事项有哪些。

带饭要注意什么 如何选择带饭的饭盒 一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。 除了注意器皿的材料外，消费者在选择器皿形状时，挑选浅底、宽口、直边、圆形的。

带饭要注意什么 如何选择主食 米饭是的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。

带饭要注意什么 如何选择菜肴 带饭宜带肉类 相对于蔬菜和豆制品，肉类保质的时间要长一点，而且蛋白质含量也更多，所以在保证新鲜度的前提下，可以带一点肉类。 建议可以分装到密闭的保鲜袋里，等不太热了，冷冻。

吃的时候拿出来一袋，正好够吃一顿的量，并且至多加热一次，营养素的损失也有限。 红烧蒸菜最适宜带饭 一定要讲究烹饪方法，适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等，这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴显然不适合微波炉加热后食用。

此外，相对绿色蔬菜，茄果类蔬菜不易变质，微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。需要提醒大家的是，要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。

像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭族”。 带饭要注意什么 什么时候做饭好 若要带饭，早晨起来做，存放时间不要超过12个小时，在8小时之内。

饭菜注意密封冷藏 天热时，细菌等微生物生长繁殖速度快，而低温可抑制微生物生长。 带饭要注意什么 带隔夜饭要注意事项 若来不及早上做饭，头天晚上可将想带的饭菜密封冷藏，第二天到单位后再将饭菜放进冰箱。

6.上班族带饭,怎样带饭才健康

对保险饭盒的选择 上班族带饭时如果选用的是塑料饭盒的话，则要注意制造物料，选择pp所制成的产品。

但是不少的微波炉食物塑料盒的盒身用pp制，而盒盖却不是，所以加热食物时移除盒盖。带饭时器皿的选择应该是玻璃器皿，这类器皿能有效保护饭菜中的营养成分。

塑料经过长时间的高温加热容易破坏塑料分子，变得脆弱老化，故发现塑料盒变硬、由透明变雾化、变形或遭刮花，如果还将这样的饭盒放入到微波炉中的话就会释放出危害身体的物质，所以要定期更换饭盒。而且在使用饭盒之前一定要注意清洁。

7.上班族中午带饭应注意什么

头一晚吃剩的饭菜，已经被筷子接触、唾液污染过了，所以更容易变质。如果中午自带午餐，可以带一下，干净早上早一点起床炒菜，并且赶紧装盒密封，不给细菌滋生的机会，营养成分也保留得更好。

自带食物去单位，可以多选择豆制品、水果、酸奶和坚果等。此外，大蒜、洋葱、番茄、蘑菇等食物有防癌的功效，平时不妨多做来吃。

汤是可以带的，但用玻璃器皿，因为不锈钢容易与汤发生化学反应，某些塑料盒含有增塑剂等添加剂，对身体有一定危害。

小学生早上怎么带午饭不凉

尽量别让饭菜隔夜。

您可您也可以带饭的时候带一些简便的自发热的食品，现在网上卖的自热小火锅，自热的东西挺多的，您可以选购自己喜欢的。以买一个保温的饭盒

有那种保温饭盒的，如果你那里没有卖的我送你一个。

后把饭菜装到里面，就可以保持到吃饭的时候不太凉。您也可以在您的饭盒的外面套一个泡沫的小盒子，这样也可以有利于保温。

夏天我想带饭到学校吃，怎么才能保证不坏？

用保险膜紧紧裹好，但不要放冰箱，放在通风，阴凉地，其实做寿司做方便

要应该装的食物：水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。午餐要想保证充分的能量，含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。午餐前半小时，吃些水果。米饭是的主食，如果再加入含优质植物蛋白的豆制品，营养就会更全面。自带的炒蔬菜至多下锅六七成熟就行，以防微波热饭进一步破坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪少的牛肉、鸡肉等。放在冰箱里，再用微波炉加热

我原来上高中时都是放学校微波炉打热了吃，三年，历经了近四个月的夏天一次都没坏过！只要前一天晚上没有直接筷子，出锅后放在了其他盘子里应该不会坏的！

不要冷热饭菜装在一起 其他的遵照 前几条就好了

如果天气不是非常其实我姐的大盒饭不如吃学校的人盒饭，学校的盒饭也是不错的。一般他都会按照学生的营养来做营养餐的。如果学校有盒饭的话还是在学校吃。比较省事。你省去了家长早晨忙忙呼呼的做学生带着饭。也很紧张。而且现在学校要求的比较严。对做盒饭的要求也很严，不可能让做不符合卫生规定的饭。所以在学校吃饭也是很安全的。是有保证的。如果你姐在带盒饭，有点麻烦的话，那就吃学校的盒饭。热的话应该可行吧。注意饭和菜 要分开放，这样可能会好点

用微波炉热一下就好了。

不要做容易坏的菜，例如茄子。

夏天怎么带饭菜?

吃之前必须热透。用微波炉加热时，加热时间不能少于两分钟。

也许可以换种便当叻?

不要做什么热气腾腾的..加上闷着

所以容易馊掉

我初中需要带盒饭吗？找了个夏这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴显然不适合微波炉加热后食用。5.饭盒。日便当的网页

去看看有没有喜欢的吧

用善魔师，以前一直听说好不知现在还有伐。

其实呢，你可以把食物放的凉了以后在放进去的．如果你早上放的话，到中午根本不可能坏掉的！

不带~夏天了就吃个方便~很少有人带饭的~天气这么热~带饭可真不是个什么好主意！

去超市买 乐亿多 苯!

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