高三孩子压力大，如何和孩子一起正确面对高考，孩子压力大家长怎么开导呢？

可能你们给的压力太大了，好好谈谈心，跟他的无论考的怎么样都不会怪他，他也是不想辜负你们才会这么厌学了，总之无论如何也要过了高考

家长应该和孩子好好的沟通，不要给孩子太大的压力，告诉孩子，只要尽力就可以了，就算是考不好也没有关系，要让孩子劳逸结合。

高考压力大洛阳男孩 高考生压力太大

不要过于紧张孩子的成绩，我们要看到孩子的进步，及时的夸奖和鼓励，是孩子继续下去的动力。记住一句话，未到一刻，绝不放弃。不要和孩子说"你又考砸了，我真失望。”可以换成，“宝贝又进步了，真棒”或者”你想吃些什么”又或者耐心听听孩子为什么考砸，哪些地方不应该失分。这些都比一句你怎么又考砸的质问，更能让孩子可以接受一点。

照顾孩子的总之，压力肯定是有的，战胜压力，保持好心态也是高考的一个考试项目。高考临近，多刷题，多运动，多睡觉。身体 让孩子维持规律的睡眠与饮食习惯，若在压力源下出现饮食与睡眠习惯的改bai变，要留意并谘询儿科医师这是否仍在孩子健康的承受范围。

该不该让孩子高考复读，孩子心理压力大，家长心疼孩子怎么办呢？

3.清淡饮食

对于这个问题主要还是要看孩子的意愿，当家长的可以疼爱自己的孩子，但是决不能弱爱。家长心疼孩子就是弱爱的表现，不要以为 纵容孩子，害怕孩子吃苦家长就心疼，不愿意。要从长远的眼光看未来，孩子太听话，家长看得太紧不是爱孩子。只要孩子想复读，或者想读技校，大专都可以让孩子选择。因为孩子在学校有老师指导，有同学相互交流心德。只有让孩子早点，多吃点苦，继续努力读书，将来才有出息。

每一个高考中的学生都会有压力，要学会抗压，释放压力的方法，通过努力学习忘却压力。用青春的汗水洒在知识的海洋中，用青春的热情温暖心房，为将来的幸福早做打算。这才是一个家长做的事，要从侧面对孩子产生影响，放开手中心绳索，使孩子能自主。

家长爱自己的孩子没有错，天经地义，只是要把握分寸，掌握那个度。一味地放纵，弱爱就是对孩子的未来不负。对待孩子该做的要严励，不该做的要放手。只有这样才能让孩子早点成熟起来，早点。不管孩子复读还是选择其它的，都要尊重孩子的意愿。当然！对该劝的，该说的还是要说。不能太放纵，毕竟孩子太小，没有经验，没有成熟的思想。这都是家长应尽的。

现在并不是一考定终身的时代了。

复不复读，主要还是看孩子意愿，毕竟读书的人是他，压力也是他在抗。

作为家长，要做的就是把复读的可能结果分析给孩子听。 复读有风险，一年后有可能成绩不如现在，并不是孩子不努力，每年的考试难度不同，孩子复习掌握的知识点不同，孩子的迎考状态不同，竞争对手不同……

不复读的话，直接进入考取的大学，学自己喜欢的专业，然后完成大学学业，一边准备考研，甚至读博，广阔天地任君遨游。

考取自己心仪的大学是每个孩子洛阳2023年高考人数：90640人的理想，但是这也只是人生的某个阶段的某一个目标。当你踏上更高的顶峰时，某某大学，都只是你的过往。

上大学才是真正的学知识，学本领，为步入 生活工作夯实基础的时候。

1.一定也还是要读大学的，我高考失利，排除所有家人让我复读的建议，读了个大专，大学里我努力学习，后来顺利升本，2年后又考上了985高校的研究生，一路走来都是自己的意志所决定，不管做什么，一定告诉他不要后悔，所有的路还是让他自己选，别人只是提供建议。

就该问题该不该让孩子复读而言，其实前置了两个限制条件，一是小孩子压力本身压力大，二是父母心疼孩子。因此对于是否复读就不是简单的是或否的问题，要根据实际情况具体分析和评估。

当前高考对于大部分家庭尤其是农村家庭的小孩来说，是为数不多的能改变命运的机会。因此引起全 的高度关注。加之随着高等教育普及化阶段的来临，人们对高等教育的期望由有学上到上好学的转变，因此虽然接受高等教育的机会增大了，但是上本科尤其是重点大学的难度其实是增大了，竞争压力提升了。

高三了，马上就高考了，忽然有种负罪感，是压力大吗

小编想说，高考是决定自己人生命运的关键时刻。因此一定要对自己的人生负责，不要将自己的努力付出东流，尤其是在河南这样的高考大省，一定要沉下心来努力学习，才能够在高考时将自己的水平正常的发挥出来，面部改色的应对各种难题，考上自己理想的院校。

最重要的是：信心。“两军对垒，勇者胜”。这里的勇，不是鲁莽，是自信、勇敢。学习，就是人和知识的对垒，你怕了，败下阵来了，知识就不会向你称臣。高

考，与其说是和其他考生对垒，不如说是和知识对垒，和自己对垒。而对垒中，完胜的最首要条件就是自信。然后，需要端正学习态度，培养良好的习惯。假设你的

学习态度非常被动，对生活悲观失望，那等待第四：多问问已经经历了高考的哥哥姐姐，问问他们高考到底是什么样子的。很多时候只是我们自己内心把那个困难化了，而其实他并没有那么困难。高考就是那样，它并不会比你们平时练习的题困难，甚至会更简单些。你的将是什么呢？不用说，那将是一个非常黑暗的世界。所以，现在从改度开始，明确自己的学习动机和目

标，变被动为主动。不断调整自己的心态，提高自控能力，让自己保持在一种愉悦、积极、稳定的良好情绪中。平时课堂内外学习讨论，要积极主动地融入，丢掉所

谓的“面子”，虚心求学，争取更多地动脑、动口、动手，促成良好习惯的形成。记住，高考中最美的弧线不是优等生们划出的，而是你们！

高考学习压力特别大，怎么跟高三孩子沟通技巧？

2、 主动向父母反映你自身的情况，趁放假与他们多沟通，多交流，谈谈自己的想法， 相信父母了解情况后都会帮你开导，缓解你的压力，而且通过交谈自身的压抑情绪也能够得到释放，心情自然而然会好很多。

的沟通计较就是不要谈到学习，不要因为孩子成绩下降就频繁沟通，应该夸赞孩子已经很努力了，让他多休息，多运动，没事就在家里面和父母聊聊天也行，这样孩子反而会感恩父母，松了一口气。

培养聆听习惯：孩子也需要倾听的对象，所以家长要让家里时时刻刻都有一种“聆听的气氛”。这样，孩子一旦遇上重要事情，就会来找父母商谈。学会平行交谈：还是看孩子的意愿，让他自己决定。父母用“平行交谈”的方式跟处于青春期的子女谈话，往往能引起热烈回应。这种非面对面的谈话方式会让父母和孩子都感到轻松自在。密切亲子关系。之后要做到良好的沟通 ，通过沟通了解问题，寻找解决方法。

首先高考确实是普通人的一个跨级的途径，如果孩子已经很努力了，压力很大了，就不要逼迫他。尽量在物质条件和学习环境上支持他。同时和孩子传达观念的时候，一定是全力以赴就好，考成什么样都能接受，这样之后，孩子压力能得到缓解，也能更好的复习，考试的时候能正常沟通和发挥。

高考临近，我的压力很大，请问我该如何解决？

高考结果出来的时候，数学120+，理综超常发挥，258，所以有些话，要说出来，父母才会理解，他们也会想办法去帮你，哪怕高考真的没有发挥好，或许父母会帮你想别的办法，但是现在你只需要学习就好，不要去想其他的，考的上考不上，尽力就好，大不了重来，现在想得太多反而会影响你现在的学习效率，有害无益，其他的就交给你的父母帮你考虑就好。

在这个世界上，每个人身上都背负着不同的压力，父亲要挣钱养家，母亲要生儿育女，老板要拉拢投资，雇员要加班工作，老师要授业解惑，学生要努力学习。作为学生，学习是本分，升学是压力，随着你年龄的增大，你会减负越来越重的压力，解决问题的办法不是减轻或逃避压力，而是增强自己的心理承受能力和抗打击能力，让自己具有承担巨大压力的内心，相信我，高考对人生很重要，但不是最重要的，起码还有其他选择，比如复读，所以不要怕，孩子，从容应对就是了，大不了再来一次！

二、孩子学习压力大的成因分析：

高三的学生压力都大，不只你一个。有的压力来自家庭，有的来自自己。

曾经努力过，就不要对自己过于苛刻与责怪。现在的每一天都将成为以后的回忆。

还有一些学生担忧家庭经济条件，或是家人对你寄予厚望，这些也尽力不要去管。

很高兴我和您一样，我也是经历过高考，也遇到过这样的压力。在这里很高兴能同你分享我的解压方法。

，与父母谈心。 我的心态可能是高考人群中比较好的部分人群，这样的原因主要源于我的父母。有时候放假回家，父母会给我做好吃的，给我摆龙门阵，告诉我尽力而为……父母在我面前体现的是适当给我增压的同时适当解压。有时候学生的压力更多的也来自父母的严格要求，父母越严格，孩子心事越多，感觉没有人再疼爱自己一样，从而压力更大。所以，我建议压力大的自己可以慢慢与父母沟通谈心，父母是我们最亲的人，亲人对于我们的爱，我们会更觉得轻松幸福。

第二，去 旅游 几天。 有时候，人就是很奇怪，喜欢出去拍照，喜欢去野炊……反正就是喜欢出去走走。这是为什么呢？我也不知道原因何在，可能这就是大自然对我们的赠予。不会说话的大自然是我们述苦的口袋，去深山处大吼一声，去路上跑几圈……做过这些事的自己会变得神奇的轻松。大家可以带着自己的，父母等等喜欢的人去旅行几天，不谈学习，不谈自己不想谈的事，静下心来去享受，放轻松自己的大脑。

第三，找其它方式谈心。 就像现在这样，来像其他人咨询就是一种谈心的方式，当你觉得有人在意你的问题，有人愿意与你分享自己的想法，可能你也会很高兴。

，其实减压的方式还有很多，例如去做自己喜欢的事：运动，吃点好吃的，做做spa……要的还是需要靠自己调整好心态。希望您能放松自己，取得满意成绩。

考生

1、正确的定位自己，保持良好的心态。

3、合理安排好作息时间，不要过于劳累。

4、要保持愉悦的心情当前的首要任务是复习，至于成绩和报考等考完在研究。

5、适当的调整休息时间进入考试状态。

父母

1、保持好的家庭环境，避免干扰，天大的事，考完再说。

2、不要过于关心孩子。

3、适当的与孩子交流，不要说教，要真诚。

4、不要孩子，与其他孩子比较。

去年我也刚结束高三冲刺高考的生活，这种情况很正常的，每个人都会，我当时压力也挺大的。我来说说我的情况吧，希望能帮到你！

压力来源可能有几种，自己给自己压力，父母给的压力，学校老师给的压力，或者是身边的环境氛围和人给的压力。

1.自己给自己压力

你可能害怕自己努力的三年，只用一场考试几张卷子来决定自己三年的努力有没有白费。你可能会害怕考不好，给自己更多的学习，压力自然会变大，越想就会越焦虑。

每个父母都希望望子成龙，望女成凤。家长希望你可以考个好大学以后的发展也会更好一些。不同的家长可能会对孩子的要求不同吧，可能会对你很严，天天给你施加压力；可能不想给你压力，让你自己把握。包括本身学习压力就有点大，外界在施加压力，也会让你的压力变得越来越大。

3.老师学校给的压力

老师学校都希望自己的学生都能考好成绩，这不仅为了你们好，也为了学校好。所以学校就会施加压力给老师，再施加压力给你们，这也让你的压力变大。

4.身边的环境和人给的压力

可能你会遇到身边的朋友成绩一直往上走，可是你一直不动或者下降。这时你的压力会越来越大甚至可能想放弃。

剩下两个月了，做好自己，不需要去管外来的压力，自己也不要去想，就想着学习！按着老师的走，因为老师也是带过很多届高三了，很有经验，知道什么时候该学习哪，哪的知识点很有可能考。在按着老师走的同时，还有多余的时间的话，再根据自己学习的状况，增加一些任务。重要是保证好充足的睡眠，按时吃饭！

不要老想着压力大，把这些时间花在学习上，就会忘记啦！

希望你圆梦高考，能考上自己的理想大学！！！

加油！相信自己可以的！

距离高考只有两个月左右的时间，考生 有压力是一种普遍的正常的现象， 只要不产生过激的行为，都不会有太大的问题。

1、 五一放假，建议你不用整天呆在家里，多出去走走，散散心， 跟同学一起到公园跑跑步，骑自行车，放松心情，暂时不去想有关复习、模拟考之类的与学习有关的事情。

3、 不能因为适当放松心情没有学习一段时间而带有负罪感， 学习是必须做的事，但遇到瓶颈，内心压抑时学会自我放松是必要的。

祝你高考顺利！

第二，不要将自己和他人隔离开来，人的天性是喜欢和群体在一起的，在寻求帮助的时候就大胆的去寻求帮助，不要一个人憋着和老师朋友说写日记或者找一个书童说你要相信总会有人帮助你，倾听你的烦恼。

1. 学习，不断的学，集中所有注意力学，学到忘我，真的，你先阶段除了学习你也干不了什么其他的事情，不断的充实自己也能稍微安慰一下自己的心。当然你可能会说，学不进去，很正常，看看2

2. 找一个时间，和父母、老师或者朋友谈谈，还是父母，高三学生的压力也不过是高考，这么跟你说吧，我18年高考时，数学考砸了，感觉和自己想要的分数了20分，和理想的学校了20分，考完数学那天晚上，我没有选择去复习第二天的理综，（其实准备了三年，这点复习时间算得了什么），我做了什么呢，我拉着我的父亲出去走了一晚上，谈心谈了一晚上，我跟我父亲说，我数学考砸了，我可能想要复读，幸运的是，我有一个很好的父亲，我父亲没有指责我，而且告诉你，如果你觉得不好，不管你做什么决定，我跟都支持你。所以那天晚上我跟父亲交流了很久，（其实也不算交流，都是我在说，我爸在听）要是我考不上想要的学校怎么办，复读还是将就一些别的学校？其实我也不是想要一个，只是说出来之后，心理真的觉得舒服了，然后回家，走累了踏踏实实睡了一觉。第二天也没有了太大的压力，就觉得，大不了再来一次。

其实你现在所说的压力除了来自于周边人（包括父母、亲人、老师等）给你们带来的之外，有很大一部分还是来自于你对于你未来的不确定。因为你没有经历过高考，而单纯的通过做高考试卷并不能给你了解高考带来帮助，使得你对你的未来产生怀疑，就是“我能不能考好？这么重要一次考试如果考了怎么办？”这些都会给你的心理带来沉重的压力。而如何减轻这些压力呢？方法很多，我就讲一下我当初是如何给自己减压的。

：加强自己与老师和父母的沟通，让他们了解你的内心想法，告诉他们你对于高考的看法。我相信他们会让你得到你想要的安慰与支持，这种重压之下，亲人的支持是十分重要的。

第二：明确自己的目标，每天告诉自己我就是最棒那个，压力往往来自于对自己的不自信。

第五：增强自己的抗压能力，这个不光是对于你高考，对于你的整个人生发展都是十分重要的一项能力。希望可以帮到你，高考加油！对于现如今的来说，高考还是那个必须迈过的坎。我是政法大学的学生，有什么不懂的可以问我。我是文科生

河南高考压力有多大

有时压力是空想、多想出来的。高考也没几天了，不要让自己有太多时间多想、胡思乱想。多刷题，多运动。

2022年6月25日，河南省的高考成绩被公之于众，而在公布的一分一段表中，我们可以看到河南省在2022年一共有143186人的高考成绩达到了一本的分数线，然而十四万人的成绩尽管达到了一本分数线，但是却九万多人才能够考上一本院校。这样的结果尽管很残酷，但却也非常的现实。在河南想要考上一所不错的院校，其所要花费的努力是其他省份的考生所不能够企及的，尤其是对于天津、上海、这样的考生来说，河南考生在高考时的艰辛是这些考生所不能够想象的。

千军万马过独木桥，河南考生在2022年报考的人数达到了一百多万人，仅仅是过本科线的人数2.第二条路，如果孩子确实在学习方面比较薄弱，不愿意学习枯燥无味的知识，那么不要勉强，即使在复读一年两年，他不喜欢的话，成绩也不会提高很多的，反而浪费了很多时间。可以让他学习一些技能型专业，比如计算机技术、智能、网络推广，甚至新媒体营销等都可以，就业前景也比较好，不比别人。就达到了三十多万人，而过一本分数线的考生也有十多万人。而这样的考生基数却也造就了河南考生在择校方面的选择是非常窄的，想要考上双名校，其分数就必须在650多分左右。在2022年，河南省600分以上的考生就有一万多人，因此想要考上一所名校更是难上加难。

尽管河南作为农业大省，其在教育方面所花费的心血也是非常高的，因此很多网友也表示，尽管自己很爱河南，但是却也想要逃离河南，对于自己的子女来说，在河南上学是一件非常痛苦的事情，不仅所要花费的教育成本很高，而且尽管自己的子女非常的努力，却也并不能够考上自己心仪的院校。

高三男孩压力大妈妈怎么做

在考点入口处，考生先接受金属探测器初检，无警报声响，进入智能安检门检查环节。智能安检门无报警声响，考生可沿“专用封闭通道”径直前往所在考场门口，接受下一步检查，中途不得停留。

缓解高三男孩的压力的办法有：倾诉、给孩子营造舒适的家庭氛围、做好每天的事情、调整作息时间、通过运动缓解压力。

1、倾诉。

2、给孩子营造舒适的家庭氛围。

家长给孩子营造一个温馨，轻松的家庭氛围。尽量少谈论高考，减少矛盾。每次家长要调整好自己的心态，做到平常心，激励心，信任心。给孩子传达快乐高考的理念。尊重孩子的一切，家长还要注意控制自己的情绪，安慰孩子应对各种烦恼。比如，孩子如何努力后水平不升反降，考试紧张，焦虑等情况。

3、做好每天的事带孩子去两个地方，问问他最想去的是哪儿。情。

高三男孩不要总为了分数过分紧张焦虑，踏踏实实完成当天该学的内容，做好每一道题，背好每一个单词，眼睛不要总盯着成绩空想未来。要让孩子理解，要成绩好而不能总盯着成绩，就会缓解压力了。孩子放轻松一些，无视压力，活在当下，那就可以缓解压力。

高三孩子的时间通常安排的比较满，没有充足的时间休息。休息不好，会影响孩子第二天的学习状态，然后加重孩子的压力。所以家长要帮助孩子调整作息，进行充分的休息，对于缓解压力也比较重要。可以在孩子进行一定时间的学习只会，让孩子休息一段时间，或者在一整天的学习后让孩子睡个好觉。

5、通过运动缓解压力。

周末或晚饭后，家长可以和孩子一起出去跑步、打篮球等，这些一般都是男孩子会喜欢的运动。不需要天天去做，每周两三次就可以了。

高三孩子压力大厌学不想考试了怎么办？大概有一个月了，情绪低落，告诉我们不想高考了，

第三，保持7~9个小时的睡眠，每天运动半个小时，总结一下，每天是在感恩生活中的事情，少和别人比较，和过去的自己比较找到自己的闪光点，大胆的寻求外界的帮助，给我们和他人隔离开来，保持充足的睡眠和每天运动，

高三学习压力是比较大，家长，老师在不经意间都会给他们施加压力。孩子也会给自己压力，马上高考了，会有紧张，担心，从而导致情绪比较低落。家长首先多关心孩子，不要再施加压力。其次，找机会好好跟孩子沟通，了解他真正想法。给他足够的鼓励，安慰。让他正确面对高考，即使失败也不是什么大不了的事情，努力了就可以了。再次，找个他比较喜欢的运动，或者其他游戏，让他放松一下，不要总是想着高考的事情。

1、向往的大学校园。

2、去看看山里的你现在拼命的努力，考出来什么样的成绩你都会想着，我已经用完我的全力去考了，我不后悔！孩子的环境。

主要的目的，换换心情，理理思维。说不准会有新的收获

压力往往源于父母的灌输，就是孩子一直都不忤逆你们，因此现在压力就更大了，怕考不好你们不满意。我觉得你和孩子的父亲可以把孩子叫一起，开个会。告诉孩子，不管考的怎样，都不重要，父母都一如既往地支持你。同时也不要逼迫孩子复习，可以带孩子去打打球，或者游泳什么的，散散心，或者给他打打游戏什么的，舒缓一下压力。

心里负担太重。

心里放松，劳

逸结合，寒窗

十年，就等高

考这一关。

换个方式，出去锻炼，一定不能窝在家里面，这样人会很懒散。作息时间要规律，晚上多迟睡觉不管9点前必须起床。带他去他向往的大学转转，寻找目标获得

多疏导疏导吧，主要是怕承受不了高考失利，你们应该给了他太大的期望让他感到了很大的压力

安抚为主，让他出去散散心放松，再看一些励志的电影、书籍，激励的音乐等等。有意义的东西

适当的给他减减压力 带他出去玩一玩放松一下 孩子学习也不容易的

快高考了孩子压力大怎么办 减压的方法

，祝高考取得如意的成绩，加油。

高考季又要到了，很多同学免不了十分紧张，以下是快高考了孩子压力大怎么办的相关内容整理，希望能给同学们和家长们带来帮助。

快高考了孩1、单位缺失。物理量往往是有单位的，很多学生在答题的时候，所求的物理量结果经常漏写单位。所以，高考检查一道题的时候，查结果中的单位有没有缺少是一项重要的工作。子压力大怎么办

1.莫要如临大敌

在懂事的孩子心里，会感觉到父母的心思。你紧张三分，他已经已经箭在弦上了，你若十分紧张，他不得崩了。放松，也别过于轻松，适度就好。

2.不要讨论择校

把其他事情都放一边。志愿、择校都是后面的事，这个时候不能有干扰，告诉孩子，他尽力就好，这就是的放松良，不是权宜之计，是现有情况下，这，聪明的父母，帮不上别的了，不添乱就行，

不要再大鱼大肉增加营养了。挑孩子喜欢吃的，配点清淡小菜，去火且平和心态。饮食上的关心也适当为好，一天去孩子房间几十趟，或者电话电信不断，哪怕是问他牛奶喝了没有，也会让他反感的。

如何自我调节减轻压力

1、要有自信心：欲胜人，先胜已。学习中要正确看待自己，充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩能十分理想，不要拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比，要知道：你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。

3、学会放松自己。有时如果感到压力很大，可适当进行放松训练，1肌肉放松训练，这是一种通过循环交替或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松弛程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的自我训练方式。

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