pua在生活乃至职场中随处可见，应该怎么做才能反pua呢？

如果有人pua你的话，那你可以反击回去，想要实现反击，可以不必理会对方的各种pua，当你做到不在意时，对方也就没办法继续对你pua下去了。

如何反职场pua_怎样反职场pua

反职场PUA的方式就是提高自己在整个公司乃至于整个行业的地位和话语权，只有拥有足够的能力，人脉资源才能自己做主，对职场PUA说不。

平时我们应该提高自己的自信心，在做事的时候一定要果断培养自己的勇气，面对职场pua时一定要思路清晰。

在职场上遇到PUA，真正有效的反抗方法是什么？

真正有效的反抗方法就是不要听对方说的话，做好自己份内的工作，完成自己应该做的事情就可以了。

真正有效的反抗方法是要疏远那些人群，而且要积极的去和别人沟通，然后提高自己的能力和价值。

真正有效的方式就是你要坚持自己的信念，然后去提升自己，逐渐的去疏远对方，必要的情况下可以以其人之道还治其人之身。

职场如何应对pua

职场如何应对pua

你知道职场如何应对pua吗？所谓职场pua，就是上司借助自己是的身份优势，对自己进行精神上或者上的一定间接折磨。下面我为大家分享一下职场如何应对pua ，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

职场如何应对pua1

1、采取关系上的亲近： 很多时候之所以会对你采取pua，是因为他能在你身上找到优越感，发泄自己的情况，但是如果你们之间的关系很近，非办公时间整顿烧烤，唱唱歌，关系得到缓和，你知道他的事情越多，所谓的pua也就自动消失了。

2、离职： 这种方式虽然不太可取，但也不失为一种方法。但还是要提醒一句：除了离职之外还要记得去提升个人的意志力和职场能力，提升自己的自信心。用实力说话帮助自己走得更远。

3、反制pua： 如何对待我们，我们就如何对待他，基本的工作该完成完成，就是不搭理你。你咋滴咋滴，但千万不要让自己养成了一种逆来顺受的状态。这只是一种反击措施，而不是束手就擒。保持自己能力提升，持续精进自己，未来的会越来越宽！

4、摆正心态： 员工和老板之间是合作关系，双方的人格是平等的，没有人身依附关系。老板的事业再牛，也要靠员工的努力和付出。一个不懂得尊重员工的老板，肯定是不值得追随的。

5、追究责任： 劳动法第九十六条规定，用人单位侮辱、体罚、殴打、非法搜查或者拘禁劳动者的，依法给予行政处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。

职场如何应对pua2

1、理性判断

职场PUA一般是通过打击，使你严重的缺乏自信心。

所以需要我们重新拾起自信，在工作上出现的问题有则改之无则加勉，时刻保持着一个理性的状态。

清楚的了解自己目前的能力状况，可以将工作所需要的'能力一一列举出来，然后与自己对照，将缺少的部分系统的学习上来。

同时清楚的告诉自己公司不是评判自己能力和价值的标准。

2、明确目标

职场PUA就像催眠一样，一点点的蚕食你的自我意识，我们可以进行自我内视，问自己：

我工作的目标是什么？

我现在是否为我的目标而做出努力？

目前我的职业方向是否可以更好的帮助实现目标？

对于目标我的是什么？

我的目标节点有哪些？

从而加深目标的明确性，让自我意识变得更清晰。

3、权衡利弊

职场PUA会让你形成一种感恩心理，自愿多做很多其他的事情，自愿加班。

这就需要我们清楚知道我们是付出劳动换取报酬，是对等的状态，不存在着感恩。

理清自己的职业规划，分析目前公司是否可以为我们的职业规划做出贡献，这个贡献和代价是否合乎自己心中的标准。

4、勇敢

许多职场PUA的实施环境建立在你不敢辞职上，会给你营造辞职后很难找到工作。

所以当面对职场PUA时，我们要变得勇敢，不害怕辞职。

一份工作和你的人生比起来哪个更重要呢？

不要因为一份工作毁了自己的一生，当一份工作痛苦远远大于它给的收获时，及时止损才是对自己最负责的表现。

如何反职场pua？

1.人人平等，敢于反驳

不论是在哪人人都平等，受了委屈可以适当表达，不要无理取闹但是要不卑不亢，不要让觉得你是个“软柿子”，好像真的全是你的错，下次会更无所顾忌地贬低你。遇到言语不当和人身攻击，要学会“怼回去”，不是说胡乱一通的骂回去，咱们用正确的方式表达自己的观点。

2.坚定信念，提升自己

首先分清楚哪些情况是职场PUA，哪种情况真的是因为自己工作能力不足带来的影响。我们首先要清楚的认识自己，是自己能力不足还是公司问题，如果是自己能力不足，了解自己的核心竞争力以及欠缺哪些技能，那么抓紧提升自己。不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上。

3. 打开信息通路，改变环境

多和家人及身边的朋友聊聊工作以及自己的状态，听听他们不一样的视角，通过他们去更好的判断到底什么意图，以免收到的“精神控制”。如果你身边的朋友都认为你的在PUA你，那就远离他，换一家公司重新开始。

如何反职场pua

1、依法解除劳动关系。劳动者提前30日以书面形式通知用人单位即可解除劳动合同。遭遇“职场PUA”劳动者，在受到进一步的伤害前尽早解除劳动合同无疑是明智的，此时公司提出的任何离职条件都不能阻碍劳动者行使解除权。

2、提高证据意识，更好地维护自身合法权益。“职场PUA”最常用的手段便是上司通过言语或行为对劳动者人格及尊严进行贬损和打压。另一特点就是交付员工超出工作范围或超出正常负荷的工作内容。

3、积极应对，勇于运用法律武器。我国拥有健全的法律体系，对于劳动者的各项权利均有着完善的保护机制，劳动者在遭遇“职场PUA”及其他侵犯自身合法权益的行为，如果一味忍气吞声，只会进一步加深伤害。

扩展资料

防止被职场PUA技巧：

1、想要不被套路，就要深刻地了解自己的优点和长处。虽然人无完人，每个人都不可能再做一件事的时候做到尽善尽美，但每个人都有个人的价值。

2、想要不被PUA套路进去，最主要的还是有清晰的头脑，思路灵活。面对丢过来的诱惑和难题，还是要好好分析现状，选择最适合自己的路，而不是看起来看的那条路。只有将行动和思维掌握在自己手中，才具有主动性，不然很容易被摆布。

在工作当中，如果发现自己被PUA了，该如何反击呢？

这个时候可以适当的忽视对方，你不要和对方发生明显的冲突，保持自己的底线就可以了。

这个时候应该学会拒绝，面对的 Pua可以直接进行反击，或者可以选择辞职。

首先你一定要弄清楚你自己的价值，不能够被你的牵着鼻子走。而且当你的又再次这样对你的话，那么你直接的去回怼他。

如何反制职场pua五个步骤

如何反制职场pua五个步骤

第一步，提出警告。

警告他们你已经看穿了他们的把戏，如果他们继续这样做，你也不会当一颗软柿子。喜欢用职场pua的人，往往也是不自信、对自己有所怀疑的自卑人群，这种人未必真的敢把你怎么样，很多时候是惯性和氛围的纵容酿成这一切。先从“软柿子”变成“扎手的石子”，让他们感受到疼，知道自己做错了。

基本上这种人都是你越凶他越怂。你千万不要觉得忍一时风平浪静，退一步海阔天空，大多数情况都是忍一时越想越气，退一步越想越亏。

第二步，收集证据。

将他们的行为全部详细记录下来，等待时机，抓住一击毙命的机会。

第三步，申诉。

既然已经收集好了证据，下一步就是主动出击，不要觉得放过他们，也许他们会有改变。恶人永远都觉得自己是对的。选择合适的人进行申诉，比如直接上司的直接上司，或者顶层上司。

第四步，辞职。

如果你发现这场申诉到最后也无法成功，所有人都是一个利益团体，那么你也没有必要在这种满是蛀虫的公司待下去。离职是最后的选择。

第五步，调整自己。

不管最后结果如何，你都要调整好自己，你要知道这不是你的错。要学会肯定自己的价值，完美的人并不存在。那么要求你做完美的人，自然是不合理的要求。

职场本来就是一个升级打怪的修罗场，需要的是不断锻炼和提升。你和你的以及公司也只是合作关系，你贡献价值，拿到养家糊口的工资和未来的发展机会，公司因为你贡献的价值，赚到更多钱，双方只是利益关系，不存在为爱发电。

在职场中如何反PUA？

最近听朋友讲了她在工作中反pua的一件事，想听听大家的看法~

朋友小吴，今年30岁，在一家小公司兼做人事和财务，全公司就二三十人，都是打卡出勤，早上9点上班，下午5点半下班，中午是半个小时的休息时间。

可是前几天，老板娘突然发布规定，要求所有人以后提前10分钟到公司打卡上班，很多人心里不情愿，但是毕竟是给人家打工，想做就只能按老板意思做。

有天早上，小吴很早就到了公司，刚想去打卡的时候，被老板朱总直接拉到办公室，说是一个数据有问题。等她想起来还没有打卡的时候，已经快9点了，她急忙跑出去，可惜的是，打卡的时间定格在了9点零一分。

没想到的是，刚好被老板娘看到，老板娘生气地说：“小吴，我不是说过不可以迟到吗？怎么这么晚才打卡？”她急忙解释说：“我一早就过来了，刚要打卡，就被朱总拉着做成本预算，一忙就忘记了，我只是忘记打卡，并没有迟到。”

老板娘看到有人在旁边看着，故意提高嗓门说：“我前两天刚要求了提前10分钟打卡，这就是公司的规定，你什么都不要说了，既然打卡延时一分钟，按规定，这个月扣除200块工资。”老板娘说完以后，看了看大家说：“以后都是一样的，不管是谁，只要迟到打卡，都是按规定处理。”说完以后转身离开。

小吴虽然非常生气，可是谁让人家是老板娘呢。她委屈地看了同事一眼，继续回到自己的岗位上工作去了。一整天，大家讨论最多的就是老板娘扣她200块钱的事情，都说没有想到老板娘竟然会一点情面都不讲就直接扣款，大家都惴惴不安，于是都商量着以后要早点打卡，不然辛苦一天的工资就没了。

下午5点20分的时候，小吴整理了一下资料，准备收拾下班，没想到一天没见踪影的老板朱总竟然回来了，看到她就说：“小吴，今晚晚一点下班，我一会儿来一个客户，到时要你给他打款。”她一听瞬间不高兴了，因为早上被扣款的事，还没有缓过来，竟然想让我加班？她站起来对老板说：“朱总，我们签订的劳动合同是白纸黑字写好了，工作时间，如果需要加班要提前说明，我这今天还有事，不能加班，你找老板娘给你做吧。”

老板一听她这么说，很是生气，于是说：“我发你工资就是让你来给我工作的，我找老板娘还招你干嘛？让你留下是因为有工作需要你做，又不是不给你工钱，你现在这是什么态度？是不是不想干了？”

小吴不客气地说：“如果你是提前说好，我当然无所谓，关键是我今晚有事，你却告诉我要推迟，我也有自己的事情要办。还有我是来你这里工作的，不是来受气的，老板娘明面上把权利交给我了，实际呢？还是什么都把控在她手里，我已经做得够憋屈了，还要怎么样？”

老板气得一句话说不出来，她心想既然都开口了，估计也做不下去了，索性都说出来吧：“你知道我因为一早被你拉来做成本统计，最后就因为打卡迟了1分钟，老板娘什么都不说，就直接要扣除我200工资，你们这样公司，我还能做下去吗？”老板听完以后，才知道我为什么这么大脾气，原来是因为早上被扣了200块钱，他随后转身去了老板娘办公室。

不久后，老板出来说：“我已经确认过了，这样的要求很不合理，所以今天开始废除这项要求。”听到这句话，小吴简直有点不敢相信，之前老板娘说啥是啥，怎么今天老板这么硬气了呢？这些都已经不再重要，重要的是她不用被扣钱了，可是她突然想到之前对老板说的那些话，瞬间感到无比羞愧。

她很想留下来加班，以感谢老板取消对其扣款，但是她晚上真的有事。。。她刚想跟老板开口解释，老板就说：“你有事先回去，我让老板娘帮我处理一下，谢谢你今天说了这么多，我会好好考虑一下的。”

走在回家的路上，她一直在想，老板会不会也是做给别人看的？如果真的是这样，她还有留下来的必要吗？

说实话，我听了之后觉得对她们公司挺无语的，也觉得小吴还挺勇敢的，知道在某种程度上保护自己不受无限制的职场pua。

在职场上很多人为了生活，不得不对上面人和颜悦色，但是有时候我们还是需要适时表达自己的立场，正确反pua，以避免被变本加厉地pua。对于她是否有留下来的必要，我觉得她可以先观察一下老板的后续做法。

毕竟小作坊经营的夫妻档公司，如果老板和老板娘一直都这样合力pua员工，那就没必要待下去了；如果老板还是有格局的，比较靠得住，那就还可以酌情考虑是不是继续做下去。

不知你对此怎么看呢？可以在评论区告诉我哦~

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