上海小高考还30天冲刺时间，请问哪里能让我的成绩快速提分？？？？

【长沙】 400—656—1616 -———— 20046

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无锡2017小高考时间表_无锡小高考2021

【呼和浩特】 400—656—1616 -————— 20010

【华 东 地 区】

【上海】 400—656—1616 -————10218

【南京】 400—656—1616 -———— 20002

【宁波】 400—656—1616 -———— 20009

【苏州】 400—656—1616 -———— 20004

【无锡】 400—656—1616 -———— 20003

【杭州】 400—656—1616 -———— 20014

【温州】 400—656—1616 -———— 20015

【常州】 400—656—1616 -———— 20013

【南通】 400—656—1616 -———— 20016

【烟台】 400—656—1616 -———— 20019

【台州】 400—656—1616 -———— 20020

【东营】 400—656—1616 -———— 20021

【绍兴】 400—656—1616 -———— 20022

【华 中 地 区】

【武汉】 400—656—1616 -———— 20045

【郑州】 400—656—1616 -———— 20047

【宜昌】 400—656—1616 -———— 20048

【洛阳】 400—656—1616 -———— 20049

【株洲】 400—656—1616 -———— 20050

【华 北 地 区】

【】 400—656—1616 -————— 10378

【天津】 400—656—1616 -————— 20012

【青岛】 400—656—1616 -————— 20008

【太原】 400—656—1616 -————— 20023

【石家庄】 400—656—1616 -————— 20024

【包头】 400—656—1616 -————— 20025

【济南】 400—656—1616 -————— 20026

【唐山】 400—656—1616 -————— 20027

【廊坊】 400—656—1616 -————— 20028

【保定】 400—656—1616 -————— 20029

【包头】 400—656—1616 -————— 20030

【东 北 地 区】

【哈尔滨】 400—656—1616 -————— 20037

【大连】 400—656—1616 -————— 20039

【长春】 400—656—1616 -————— 20040

【吉林】 400—656—1616 -————— 20041

【抚顺】 400—656—1616 -————— 20042

【大庆】 400—656—1616 -————— 20043

【鞍山】 400—656—1616 -————— 20044

【华 南 地 区】

【广州】 400—656—1616 -————— 10027

【深圳】 400—656—1616 -————— 10028

【南宁】 400—656—1616 -————— 20007

【南昌】 400—656—1616 -————— 20031

【东莞】 400—656—1616 -————— 20032

【福州】 400—656—1616 -————— 20033

【佛山】 400—656—1616 -————— 20034

【西 南 地 区】

【昆明】 400—656—1616 -————— 20006

【重庆】 400—656—1616 -————— 20052

【贵阳】 400—656—1616 -————— 20053

【宜宾】 400—656—1616 -————— 20054

【玉溪】 400—656—1616 -————— 20055

【西 北 地 区】

【西安】 400—656—1616 -————— 20011

【兰州】 400—656—1616 -————— 20056

【银川】 400—656—1616 -————— 20057

【咸阳】 400—656—1616 -————— 20058

镇江一中和镇江中学选哪个比较好

晚上十点左右就可以睡了（因为作业写完了）但是这个睡觉时间不适用作业量来衡量的，你要自我加压哟

材料三：

一中校园优美 学习风气开放 老师管的也不严 学习方面主要是主动学习

我是一中的学生。

时间会解决一切的。

到了高三的时候再美的校园就是一坨屎。

没你想得那么，也没你想【沈阳】 400—656—1616 -————— 20038的那么好。

开窍要早，能够理解现在决定今天，今天决定3年。

再笨的人努力3年就类！

在聪明的人不好好学习，高三压力也很大类！

当然是一中了 不选我们学校你后悔一辈子！！

2017小高考江苏有什么改变应该怎么复习 名师解读建议

【马鞍山】 40然后45分钟一堂课，休息十分钟.一二课（夏天）或者二三课（冬天）之间有课间。共四课0—656—1616 -———— 20018

2021年小高考分有什么学校读？

【成都】 400—656—1616 -————— 20051

2021年高考分，我觉得应该可以读那种单招的，因为现在很重视单招的学校，所以应该可以学一门技术对她更好。

021年小高考分，有什么学校读，我认为这些分有点太低，只能上一些专科类的学校。

2021年小高考分，有什么学校补？我认为分有点太【厦门】 400—656—1616 -————— 20036少了，只能上一些专科学校。

女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法？

【惠州】 400—656—1616 -————— 20035

跑步

【合肥】 400—656—1616 -———— 20001

跑步对条件的要求不高，基本在家里随时随地都可以跑步。而且跑步也有很多好处。比如跑步可以促进身体的血液循环，会使你拥有一颗比常人强大的心，可以预防各种心病。同时也可以增加你肺活量，使你的肺功能增强。

跑步还可以锻炼全身的肌肉，启动减肥的作用。跑步可以变得更加强壮，使你的身体更加的健美。整个人看起来更加精神，阳光。减去你身上多余的脂肪，让你看起来更加的苗条。

跳绳

在家里几乎随时都可以跳绳，所以跳绳是一种很适合在家里做的健身运动。跳绳也有很多的好处。跳绳可以提高我们的免疫力，使身体不容易受到细菌的侵犯，不容易生病。跳绳也可以使身体变得更加健美，尤其是下半身，跳绳的过程中，退步肌肉可以不断地拉伸，双腿需要不断的弹跳，自然下半身可以起到良好的瘦身效果。

骑车

骑自行车是不仅是一项环保的运动，还可以锻炼身体。骑自行车可以减少你的压力，还可以让你去参观免费的风景。当你在家无聊，或者心情烦闷时，可以骑上你的自行车去外面飞驰一会儿。骑自行车可以放飞你的心情，开阔你的视野增长你的见识，在不知不觉中你的压力就得以缓解。骑自行车还可以使你的大脑变得更加活跃健康。骑自行车也可以有效的减肥，增强你的心肺功能，预防各种心脑血管疾病。

在家里健身的方法有很多，只要你勤奋，一定可以有一个健康的身体。

只要你想健身，任何时间任何地点都可以。当然夏天天热了，我们不愿意去室外和健身房活动，那么有哪些运动是适合女孩子在室内做的呢？

1，瑜伽。

现在的人为了身体的健康越来越喜欢锻炼身体，特别是女孩子，为了好的身材，喜欢运动。而有的女孩子虽然喜欢锻炼身体，但又不愿意出门，那么我们一般在家里有什么好的锻炼方法呢？

在家里我觉得不像在外面那样，有各种各样的运动器材，但是我觉得运动不一定要借助那些运动器材，靠我们自己本身也可以得到很好的锻炼。例如我觉得做仰卧起坐，对我们就可以遇到很好的健身的作用，买一根跳绳每天坚持跳的话也是一个很好的健身方法。或者买一个呼啦圈，能够很好的瘦身并且减掉肚子上的肉肉。而我在家里我还是比较喜欢跑步，我觉得跑步很方便，如果不愿意出门的话，还可以买一个跑步机放在家里，那样想运动的时候随时随地就可以运动了，特别方便，或者买个垫子做做瑜伽，感觉女孩子练瑜伽也挺好的。而且在家里的话，每天看看视频练健美也是个不错的选择，前段时间在家里闲着无聊，我就每天都练健美呢，而现在也瘦了不少。

其实我觉得上面说的那些在家里可以做的健身运动都是非常简单的，而且那些运动器材也是比较便宜的以及轻便易携带的。其实除了上面那些运动之外，你还是在家里还可以跳广场舞啊，虽然有的人觉得广场舞都是老年人跳的，但是在我们家这边还是有蛮多年轻人也跳广场舞的呦，所以大家如果想的话也可以去试试哦。

女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法呢，我一般在家也会健身，下面来跟大家分享一下我的健身锻炼方法，希望对大家来说有用！

如今，健身成了一个炙手可热的话题，越来越多的人会在下班之后一头扎进健身房里，去释放一整天的工作压力，但是周末有的时候宅在家里好舒服，实在是不想把外面跑了，那么我们就可以在家里做一些简单有效的锻炼，尤其是女孩子们，买个瑜伽垫可以做不少的运动呢。

当然，如果有条件的话，把家里置办一个跑步机是不过的了，因为我认为一天中不管有多忙，都跑跑步出出汗，对排毒和放松有很大的好处，每天跑步四十分钟，会成为习惯，甚至一天不跑都会觉得不适应。

其实最简单有效的办法就是吃完饭靠墙站15分钟，我们可以一边看电视一边站，全身绷紧，紧紧的贴着墙壁，可以锻炼形体仪态。当然也可以在你敷面膜的时候，在瑜伽垫子上做简单的动作，放着音乐，也是一种享受啊，愉快的生活嘛，就是自己创造出来的，还可以在不是太饱腹的前提下，床边倒立，这样有助于血液的来回循环，对脸色可以起到一定的作用。

我的健身活动就是动感单车课了，如果我自己挣开钱，一定会把家里买个单车机，虽然有点损伤膝盖，但是做好拉伸活动，问题还是不大的，动感单车是真的很出汗，每次上完单车课，可以全身湿透的那种，经济允许的女孩儿们，可以往家里买一台回去骑，你一定会爱上它的。

首先就有氧运动来说，在家能够进行的就是跳绳或者台阶运动，跳绳就在阳台上就能进行，而且是全身都能够参与进来的运动，同时对于手臂进行锻炼，可以有效的告别拜拜肉。因为他是有氧的缘故，所以可以减全身的脂肪。同样台阶运动也不需要太大的位置，一个稳定的小凳子就行，通过上下踏台阶来锻炼，对于腿部肌肉有塑造作用，可以让腿部线条更加得好看。

再说无氧，因为一个女生只有做无氧运动才能够让自己身体更加得挺拔，线条更好，所以一定要进行适当的肌肉训练，在家就购买弹力绳训练，简单又方便，特别适合女性使用，就在家里随便找个位置就能进行肌肉的训练，而且可以更换各种动作，对于全身肌肉的塑造特别有帮助。

再有就是买一个瑜伽垫，可以进行腹部和核心肌群的锻炼，比如说卷腹，平板支撑等等动作。如果你饮食控制的够好的话，再加上这些腹部训练，很快就能看到马甲线，甚至人鱼线都是有可能的。

同样也可以通过一些徒手的动作锻炼，比如说俯卧撑，很多女生不能做标准的俯卧撑，这个没关系，可以做半程的，等力量上来再做标准的，俯卧撑可以塑造胸部，让她变得更加挺拔。

所以不要觉得不去健身房就不能锻炼了，只要有这个心在哪里都可以锻炼身体的。

女孩子都喜欢苗条的身材，我以前用过很多种的运动减肥的方法，虽然都没有很成功的瘦身，但是对于塑型身材还是很有帮助的，下面说几个在家里面锻炼身体的好方法。

看电视的时候不要吃零食，坐在沙发上面腿和脚并拢，腰杆挺直将并拢的双腿缓缓抬高，然后与挺直的腰杆形成九十度直角，这样做十五次为一组，一小时内做三组，剩下时间休息。

方法一:

瑜伽。

首先要做瑜伽需要准备的材料很简单，入门的新手一块瑜伽垫就可以解决问题。

随着互联网的日益发展，的交互也变得越来越为方便。

像是学习瑜伽的各种动作，就可以通过查找网上的视频教程来学习。

只要想学，瑜伽的学习没有像芭蕾舞之类那么多限制，每个人可以因人而异的调整自己瑜伽动作的限度。

家里相对而言是一个比较安静的环境，可以更好的平心静气。

瑜伽作为一种比较静态的锻炼方式，在锻炼的过程中还可以修身养性，对于女孩子来说，不失为很好的一种健身方式。

方法二;

跳舞。

对于一些好动的女孩子来说，跳舞就是一种很好的健身方式。

像是买一块跳舞毯，在无聊没事做的时候，开启音乐随着节拍一起跳动，也是一种较为休闲的锻炼方式。

家是较为隐私的地方，不会像住在寝室需要大家的感受，即使闹腾一些关系也不大。

方法三:

仰卧起坐。

有些女孩子常常会觉得自己有小肚子看起来很胖。平常在家的时候，可以坚持做仰卧起坐来锻炼身体，仰卧起坐是一个人的情况下也能完成的运动，并且如果坚持锻炼还能够练出漂亮的马甲线。

对于有小肚子的女生来说，做仰卧起坐就是一种很好的减肉方式。但是想要甩掉小肚腩，还是得靠长期的坚持，偶尔做一下并不会有太大的效果。

我试过很多，我其实不是很胖，不到一百斤，可是我是湿热体质，就是运动会让自己排毒，变得健康一点吧。其实运动之后我还胖了，不过身体真的变好很多。

要中考了，我想知道无锡市湖滨中学艺术班和普通班在学习内容方面有多少区别？另外收费各要多少？谢谢!

各科肯定都会有提高，不过地理，历史可以放在个月时间足够，当务之急还是在英语数学上下苦功夫，英语需要你利用每天零散的时间记单词，背词汇，尽管没成就感但坚持六个月会有效，下学期在进行专项训练，不会有问题的。文科生如果是数学特别，建议你找自己的得分点，上学期注意做笔记，整理老师讲的考点，反复看，反复整理，上学期不建议你多做数学题，建议你背公式，整理题型，下学期找得分点在进行训练，不要不舍的丢，在你能考到80分之前，想90分就是多余，坚持

三千多一学期 有的女生不想出去锻炼的话，在家也可以练出好身材，而且有的女生只是想要保持身材的话，更是可以在家锻炼。 还好吧 艺术生的话 主要就是多了一个美术的学费 外出写生 三年不过就两次机会 小高考之后会有一个礼拜的写生 花的钱也不是很多 十万 夸张了 高一会有一次 现在不是以前了 可能会有另外加补课的钱 现在没有了 一般都是自己跑画室 学得比较好的话 也可以不用去补课 靠自己也是可以的 不过 想要上湖滨的话 关键是要能坐得住 一个礼拜 大约会有三个下午的时间 是用来画画的 一般是没有课间的 所以 也是很累的 课外作业 不是很多 （要看是什么老师教的了）

普通班只有一个，，，，，，学习内容区别大的去了，普通班没有美术课，课程也有大不同，学校一些艺术活动，普通班也是排除在外的，艺术班学费2200一学期，，，普通班650

10万块太夸张了，外出写生三年总共一次，交几百块而已。

南通市中学的作息时间表转发一下。平时的作业大概做到几点？周六是否上课？大概晚上几点睡？

【扬州】 400—656—1616 -———— 20017

7点左右到校。7点45健身锻炼最重要的一点就是坚持啦，千万不能半途而废，不管多忙，都坚持每天的运动一小时，到一定会有让你满意的效果。课，之前有收交作业晨读之类的

11点40放学

下午1.30（冬季）2.00（夏季）上课。五严规定只可以上到第四课就放学但是市一中去年换了县中的老师，抓得很严格，利用一切时间上课（我是特别指高三）。。

高一高二作业会比较多，小高考结束之后就不会有太多作业了。那时候的学习会比高一高二的时候轻松些，但是压力也来了

周六是不上课的

ps：作为过来人，希望在高三之前无论花多大的代价也要，这样高三才不会烦恼，才会继续提高

加油！

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