如何做好防疫期间的学习？

一、个人防护要做好。每个人都要增强防护意识，戴口罩、勤洗手、常测温、少聚集，养成良好的个人卫生习惯，做好自己健康的责任人。进入室内公共场所要预约、错峰、测温、验码、佩戴口罩、保持间隔1米线。不扎堆、不聚集，尽量不去或少去人群密集、空气不流通的场所。

→给同学们的建议：调整身心、端正态度、加强沟通！]1．调整作息时间这个寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟，那么在临近开学的这段时间，需要逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好适应。在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样オ能在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。

外国语学校防疫方案通知_外国语学校招生问题

2．调整焦躁心态随着全国陆陆续续开学，学生心态一定有所波动，会焦虑自己什么时候返校。这个时候，请大家放平心态，等候学校的通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。3．调整饮食结构居家闭关的这段时间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将走向正常的这段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。4．对学习用品进行归类整理居家学习这段时间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”，上网课期间使用，结束学习就要收好，不要沉迷等。收拾好这些东西很多学生在学校里受到约束，进入寒假，放松自己。快开学了，要端正学习态度，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。之后，再对自己的学习用品进行归类整理。

5．端正学习态度

通化市外国语学校关注下学生心理健康

当前，形势依然严峻，为了关注学生居家学习期间心理健康，根据《通化市中小学心理健康教育课课程大纲》要求，3月28日，通化市外国语学校开启了心理健康教育课，以“期间学生心理防护”为主题，全力为学生身心和谐发展助力。

根据心理健康辅导课程实施方案，学校以班级为单位，班主任作为心理健康导师，带领孩子们围绕“八个居家防疫”和“学习中遇到的心里困惑”共同学习《期间中小学心理防护手册》，通过学习，学生们能够在居家防疫期间情绪波动时，让自己心绪沉静下来，并且学会自主学习；对于电子产品的，知道该如何与其健康共处；面对家长的唠叨、家庭成员之间的争吵，能够在理解的基础上与父母合理沟通，和谐亲子关系；正视，树立理想，努力学习。

各班级结合具体案例，线上组织学生互动，共同探究，学生居家学习中走出心理困惑，做更好的自己。

此次心理课使孩子们积极参与其中，学习防疫心理知识同时缓解了心理压力，立足当前学习，加强了内心建设，树立了信心。

居家学习期间，学校将持续关注学生心理健康，积极做好心理辅导，培养健康向上、积极乐观的阳光青少年。

（王霞尊敬的家长朋友，亲爱的老师、同学们：）

东营市发布暑假防疫通知（东营市发布暑假防疫通知公告）

6．制订学习快开学了，自己要端正学习态度，走出网海，找回自己オ对。自己要树立学习目标和自信心，根据自己的实际，制订切实可行的学期，定出各科的标准，要针对实际，切实可行，不可高不可攀，束之高阁。7．学习防控知识逐渐得到控制，但是也不能马虎大意，在寒假里养成的好的卫生习惯一定要坚持。提前跟老师沟通，了解学校防控的要求，按照学校的要求来准备。

东营市防控通知如下：

更新时间：2021年8月5日

当前正值暑假，是师生家长们外出旅游、度假的高峰期，但近期国内出现反弹，为了保护师生员工及家长的身体健康和生命安全，确保秋季学期如期开学，现温馨提示如下：

二、非必要不外出。要时刻关注国内中高风险地区信息动态，非必要不出行、非必要不出省、非必要不出市，非必要不前往发生本土的地级市和有扩散风险的毗邻地区，确需前往的要向所在学校和社区申报。要主动配合学校做好假期行程摸底，如实报告活动轨迹和健康状况，不瞒报、不漏报。暑假以来，有中高风险地区或其他重点地区旅居史的要主动向社区和学校报备并配合疾控部门进行隔离观察和核酸检测。目前仍在外地的，能返回的建议尽量返回，尚不能返回的务必于开学14天前返回，返程时要做好个人防护。

三、健康监测要坚持。要密切关注自身及家人身体状况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、腹泻、嗅觉减退等可疑症状，请做好个人防护并立即到医疗机构发热门诊就诊，途中尽量避免乘坐公共交通工具。开学前，要做好14天的居家观察和个人健康状况的每日上报。

四、接种要主动。从现在起，我市开始了青少年学生接种工作，其中，15-17岁9月5日前完成接广生、家长朋友们，做好常态化防控人人有责，让我们共同努力，落实好各项防控措施，主动接种，筑牢校园防控防线，让生活早日恢复常态。祝愿大家度过一个安全、健康、快乐的暑假!种，12-14岁8月底前启动，9月底前完成接种。请广大家长朋友抽出宝贵时间，陪同您的孩子在知情、同意、自愿的原则下接种，接种后24小时内，请您做好孩子的健康监测，避免您的孩子出现单独行动及无人监护的情形。

东营市

2021年8月4日

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