高三学生头痛怎么回事

一，高三是一个时刻都要准备着考试、即将步入大学的紧张学习时期，很多高三学生都难免因学习过度疲劳导致出现头痛、头晕、视力下降、精神恍惚等不良症状，考虑还是由于学习压力过大，精神高度紧张所致血管神经性头痛。

如何预防高考前头疼的方法 怎么样防止高考犯困

二，建议：在加强复习，少睡觉的前提下，该怎样正确有效地调整精神状态呢？

1，感到头痛时，先暂停学习，然后冷敷头部并躺下休息一会儿

2，感到头痛时，也可适量吃些缓解头痛的中物或镇静剂、止痛等西物

3，可尝试通过、推拿或针灸、理疗的方式缓解紧张性头痛

4，平时多注意改善学习时的坐姿及生活习惯，避免因习惯问题导致紧张性头痛症状加重

5，建议高三学生平时可以参加几个户外活动，或多做可缓解身心疲劳的运动，以此达到缓解紧张性头痛症状的效果

6，高三学生在日常饮食方面也要多注意一些，建议多吃清淡营养健康的食物

7，如果高三学生的紧张性疼痛症状比较严重，建议尽快前往正规的医院进行相应检查和治疗

三，可以边听音乐边学习，这样可适当缓解一下紧张的情绪；不要过于依赖例如止痛、镇静剂等西物，参照物说明书并争取过医生的意见后再服用。

四，努力学，别松劲，祝考优，我也是这个阶段过来的，咬咬牙就过去了。

高考前头疼怎么办？~【火】

你肯定是太紧张了，太在意这次考试了，和我当年不多，但一定要卸下包袱，我就是一个反面教材，由于太在意理综了，反而没考好，别想这么多，只要你付出了上天是不会辜负你的。祝你金榜题名哈。

调整好心态，听一些轻音乐，可以找好的朋友聊下天，也许是有些紧张才导致头疼，必要的时候，可以物治疗，比如一些保健产品应该有些帮助，多注意！

散步，踏青，适度看书

快要高考了，可是脑神经衰弱导致的头痛又犯了，上次头痛吃了头痛宁胶囊和双虑芬酸钾片，然后就有所缓解...

不要想多了，现在都是五月末了，该睡觉就睡觉，想多了也没用，只会增加你大脑的负担，反而影响正常发挥。可到正规医院看一下神经内科，让医生酌情开点镇静安神类物。重要的是你不要紧张，坦然面对考试，紧张只会让你表现更糟。

对于这种情况很多人都是会有的，只要放平常心就好，对自己要有信心，实在不行就去医院做相关的检查，这样可能比较好点。

尽量的放松心情，可以去操场跑跑步 听听音乐。我高考的时候就是报着试试看的态度去的，结果超常发挥呢

高强度运动，发泄完身上的力气，然后好好睡一觉，持续几天，感觉会好转

高考时紧张性头疼怎么办

感到头痛时，先暂停学习，然后冷敷头部并躺下休息一会儿。如果高三学生在学习时突然感到头痛的话，建议先停下笔，然后将冷敷头带放入冰箱冷冻室内30分钟左右后取出，并将其戴在头部，或是将毛巾浸泡在冷水中后取出拧干，将毛巾叠好后敷在头痛处，在冷敷的过程中可以找一个安静、阴暗处躺下休息并尽量放松大脑神经，小睡一会儿养足精神，这样便可适当缓解紧张性头痛。

感冒头痛--应对常见“高考病”妙招

距离高考越来越近，在繁重的学习压力下，加上气温变化快，不少学生在这个关键时刻病倒。如何保持充足的体力和精力备战高考，是每个考生及其家长关心的话题。

感冒

患病原因：高考临近，考生处于高度紧张状态，易疲劳，再加上缺乏睡眠，自身免疫力、抵抗力下降。有些考生教室或者家里启用空调，如果考生大汗淋漓从室外一下进入到清凉的室内，很容易感冒。

对症处理：注意休息，保证充足睡眠；注意冷暖，及时增减衣服，既要防止暴晒中暑，又要调节好空调温度，睡觉时冷气不宜开得过低，进空调屋前将身上的汗擦干净；注意饮食卫生，多吃清淡、易消化的食物，远离生冷。感冒及时吃，建议考生服用中成，西容易导致考生嗜睡。

头痛

患病原因：由于考生神经长期处于紧张状态，碰到问题经常紧皱眉头，导致面部肌肉紧张，由此引起肌肉供氧不足，学习压力大造成精神紧张、情绪异常。临上考场，易患紧张性头痛。

对症处理：服用止疼片止疼不是长远之计，应付普通头疼还可以，对紧张性头疼无益。预防紧张性头痛的发作，一是要注意早晚保暖；二是要多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物；三是不要给自己过多的压力，多到户外锻炼，呼吸新鲜空气，劳逸结合。

腹泻

患病原因：由于昼夜温大，加之考生考前较为紧张，易引起消化不良，且考生全身心投入复习和考试，不注意饮食卫生，都是导致腹痛、腹泻的主要因素。

对症处理：普通腹泻如不伴有发热、恶心、呕吐等症状，可以注意补充水分，适量服用相关抗生素，如不见好转及时就医。考生一定要注意饮食卫生，不要吃剩饭菜，生吃水果要洗净，不能随意进食街头摊贩出售的食品，不过多进食冷饮、雪糕及含糖分高的碳酸饮料，卤味及肉制品也要少吃。考生应多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌进食过于油腻的食物。此外，考生要保证充足睡眠及充沛体力，平时有消化道疾病的考生应提前服用物。有的考生患有神经性腹泻，这与精神过度紧张有关，所以考生还得及时调整心态。如果发生腹泻、腹痛，应及时补充含盐的水分。

痛经

患病原因：女生在月经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。但高考期间长期压力大，加上熬夜、久坐导致气血循环变，经血运行不畅，则会让痛经症状加重。

对症处理：女生要放松心态，考试期间清淡温和饮食、充足睡眠、适当运动。若是考试中的确有痛经现象，可用热敷袋热敷、喝些姜糖水，卧床休息，睡前喝一杯热牛奶，这些措施会暂时缓解症状。另外，考生经期前不要吃冷饮，不用凉水洗脚，更不可冲凉水澡。

失眠

患病原因：随着考试临近，考生越来越担心考试成绩，害怕考不上理想大学，辜负家长老师的期望，睡眠不足或者大脑使用不当也会造成失眠。

对症处理：专家提醒，考生失眠，不可随意使用品。因为帮助睡眠类物分为很多种，其中含有镇定成分的物有较大副作用，其半衰期较长，可能造成考生连续几天精神萎靡不振。况且，根据考生体质的不同，用也有区别，如果私自用，很有可能造成严重后果，影响复习和考试。建议考生调节作息规律、进行适当的户外体育锻炼。躺上床之后，不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情，告诉自己一定会成功的，情绪得到放松，入睡也就容易了。

孩子快高考了，近压力大，总说头疼，还丢三落四的，有没有什么补脑的菜谱，给介绍个？

看着您比他压力还大。

您还是不要太操心了

都说吃鱼补脑，你给他炖一条鱼吧~我上高三的时候有时也吃煎的那种鱼（好像叫刀鱼）。高三不容易，祝你的孩子考试顺利~

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